Accademia di Formazione Yoga in Fascia®/I Tre Trimestri - Video corso per Mamme in dolce attesa

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I Tre Trimestri - Video corso per Mamme in dolce attesa

  • Corso

Un mini cammino pratico per mamme in dolce attesa, dalla 12 settimana in avanti. Esploriamo i tre trimestri della gravidanza nella pratica dello yoga. Per ogni momento del cammino di mamma pancina, ho creato una pratica dedicata che aiuterà a vivere al meglio questo speciale e sacro momento.

Contenuti

Prima di Iniziare!
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Spazio e Apertura : Il Primo Trimestre

La tua prima lezione di questo mini cammino ti metterà a conoscenza del nuovo spazio che dentro te si sta creando. Uno spazio fatto di attenzione, amore e consapevolezza del divenire, del cambiamento in atto.
Porsi in un atteggiamento di apertura significa essere pronta ad accogliere ciò che la vita ci dona: La nuova Vita!
Ricorda che puoi iniziare a praticare in tutta sicurezza partendo dalle 12 settimane di gestazione e sapendo di trovarti in una gravidanza fisiologica.

Introduzione alla Prima Lezione
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Lezione 1 - Spazio e Apertura.mp4

Equilibrio ed Espansione : Secondo Trimestre

Ecco che le instabilità dei primi mesi sono superate e la pancia inizia a vedersi di più. Il cucciolo si fa sentire nei suoi primi movimenti!
 Questi tre mesi sono un periodo importantissimo. Sei pronta a creare un intenso legame con il tuo bambino in utero. Ti preparerai sempre più con corpo, mente e anima al parto.
Introduzione alla Seconda Lezione
Lezione 2 - Equilibrio ed Espansione

Affidarsi e Lasciar Andare: Terzo trimestre

In genere questo è il momento più bello della gravidanza. Si sprizza bellezza e apertura verso la vita da ogni cellula! Ma la mamma deve anche sapere che presto arriverà il momento della separazione. Il piccolo che verrà al mondo si fa sentire nella pancia con tutta la sua energia e la connessione creata gettoni le basi per la fiducia nella forza vitale che portiamo dentro. Sappiamo partorire, il nostro piccolo sa nascere ! 

Pronta Mamma?
Srotola il tappetino e pratichiamo insieme ❤️  
Namastè 🙏
Mica 🧞‍♀️
Lezione 3 : Affidarsi e Lasciar Andare