Ciao!
Se sei qui è perchè sei alla ricerca di qualcosa che possa aiutarti a star meglio.

E allora credo tu sia nel posto giusto!

Non importa se tu abbia mai praticato o meno,  non importa che tu arrivi a toccarti le orecchie con le dita dei piedi!

La grande disciplina dello Yoga si adatta a tutti i corpi, a tutte le menti, a tutte le età !!

In questi video corsi sono davvero onorata di accompagnarti, magari per la prima volta, attraverso le basi dello Yoga del Respiro.

Le lezioni che propongo sono un’unione di movimenti lenti all'unisono con il tuo respiro. Creiamo insieme le basi per un più lungo e duraturo effetto di benessere ed abituiamo il tuo corpo a registrare le sensazioni durante i primi movimenti.

Sono certa che i risultati saranno subito percepiti! 
Ti sentirai pian piano sempre più sciolt*, radicat* e allineat*. 
Imparerai che è semplice, con un respiro, rallentare i pensieri e creare la tua forza interiore e fisica! 

Il mio consiglio è sicuramente di ripetere ogni lezione più di una volta, e magari ripetere il ciclo intero anche per un mese.
 
Questo specifico corso di base è composto da 4 lezioni progressive per rallentare e percepire.

Ho studiato queste semplicissime classi perchè chiunque possa praticare.
Anche un* totale principiante, senza una supervisione, in queste lezioni si potrà sentire sicur* al 100% del proprio movimento.

COSA IMPARERAI?
Imparerai a fluire in consapevolezza ed armonia con il tuo respiro per una grande trasformazione fisica, emotiva e mentale.
 
Pratichiamo insieme semplici classi sulla base quattro posizioni di partenza: a terra, seduti, in ginocchio e in piedi.

Sono sicura che vivrai momenti unici riscoprendo te stess* e parti di te che forse avevi dimenticato!
 
Tornare consapevole del tuo qui e ora sarà il viaggio con me in questo fluire di posizioni ...

CONSIGLI UTILI : 

• NON MANGIARE ALMENO 1 E MEZZA PRIMA DELLA PRATICA

• NON BERE APPENA PRIMA E DURANTE LA PRATICA

Cosa serve per praticare con me ? 

Prima di avviare la classe, preparati con l’attrezzatura necessaria:

• tappetino per la pratica 

• supporti come cuscini o piccoli mattoncini

E allora, sei con me?
 
Srotola il tuo tappetino, ti aspetto! 

Namastè 🙏